Un poomsé est une série de mouvements d’attaque et de défense contre un ou plusieurs adversaires imaginaires. Le poomsé, dont on annonce le nom avant son exécution, débute et se termine par la position tcha riot sogui suivi du salut kyonyé. Le point de départ doit être également celui d’arrivée après l’exécution. On doit faire vivre son poomsé, c’est-à-dire faire des mouvements rapides et efficaces afin de faire ressentir une réelle impression de combat.